About Hoop Hopeful

Fondé en 2013 par Karim Remil, Hoop Hopeful propose ses services novateurs pour tout basketteur professionnel (ou jeune espoir) désirant améliorer ses performances.


Des entraînements spécifiques individualisés, du travail personnel en insistant sur les points faibles du joueur, mais aussi sur ses points forts. Une méthode fondée sur la confiance, le dépassement de soi, le respect et le relationnel.


«Toujours désireux de comprendre le monde qui m’entoure, je suis sans cesse à la recherche d’informations me permettant d’être plus efficace dans mon travail d'entraîneur. Cet échange est réciproque, car je profite également dans ma vie quotidienne des expériences des autres et reste toujours à l’écoute de mes interlocuteurs.»


Hoop Hopeful accompagne les joueurs et joueuses lors de la période estivale (off-season), et propose une démarche individuelle en fonctions des besoins de chacun.


Hoop Hopeful diffuse de temps à autre des exercices individualisés en vidéo.
Ils peuvent être utilisés et visionnés par les entraîneurs mais aussi par les joueurs eux-mêmes.

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«Toujours désireux de comprendre le monde qui m’entoure, je suis sans cesse à la recherche d’informations sur l’évolution de mon sport de prédilection. J’ai tenu, à travers ce livre, à partager une panoplie d’exercices mais surtout une philosophie
basée sur une rigueur quotidienne. J’ai voulu mettre l’accent sur un des paramètres fondamentaux du basket moderne qui, selon ma perception du jeu, n’est pas suffisamment travaillé à l’entraînement et ce, quel que soit le niveau : La qualité de passe !

La première partie de ce livre est dédiée aux différentes situations de « drive and kick », aspect du jeu qui doit être conjugué avec vitesse d’exécution, changements de rythme et timings précis à adopter. Volontairement, le contenu technique ou tactique ne sera pas abordé ici. Ce livre n’est qu’une composition d’exercices et de choix à feuilleter comme bon vous semble. Je pense qu’aucune vérité n’existe et que tout est relatif. Simplement, la façon de transmettre à autrui nous appartient, ainsi que toutes les situations pédagogiques qui s’en suivent. D’ailleurs, mon parcours personnel ne serait pas ce qu’il est sans l’appui et le savoir-faire des entraîneurs auprès desquels j’ai pu m’enrichir sportivement tout au long de ma jeune carrière. 

Tous les systèmes sont bons, il en est de même en ce qui concerne les exercices. La manière de les réaliser est quant à elle primordiale.

Cela fait maintenant quelques années qu’il me tardait d’avoir un recueil d’exercices déjà vus et travaillés mais aussi imaginés et créés. Après quinze années de coaching, il m’est plus d’une fois arrivé d’avoir le sentiment de ne pas assez varier mes entraînements collectifs comme individuels même si je suis convaincu qu’il faut privilégier la qualité à la quantité. Cela pourrait faire l’objet d’un autre débat. Je souhaitais avoir une base d’entraînements de shoots mais aussi d’échauffement afin de diversifier mes séances.

Tous les exercices de cette première édition ont été réalisés par mes soins, sans prétention aucune, avec le logiciel FastDraw. La mise en page est faite maison.

Accessible aux entraîneurs de tous niveaux, je tiens à remercier la chance, ma curiosité, mon iPad et cette passion qui m’anime depuis toujours et me donne envie d’aller toujours plus loin.

Je risque de faire de ma vie ce que je vais faire de ma vie…»

La nutrition est la pierre angulaire du sportif de haut niveau. Le bien-être de son corps, principal outil de travail, doit être et rester une de ses préoccupations quotidiennes. La qualité, le choix et la diversité des aliments sont des éléments non négligeables pour optimiser sa performance. Notre corps est ce que l’on a de plus précieux, faisons lui plaisir.

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Karim Remil

Entraîneur et fondateur de Hoop Hopeful, Karim est Assistant Coach Pro à Fos Provence Basket.

Passé par le centre de formation de la JDA Dijon puis par celui du SLUC Nancy, il exerce ses fonctions depuis 2004.

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